今日は長時間ウォーキングしました

こんにちは。ぴよちゃんです。

ちょっと役所に用事があったので

今日は役所に用事があり、午前中ずっと出かけていました。

うちから役所まではかなり遠いのですが、運動を兼ねて歩いてきました。

スマホついている歩数計で確認すると15126歩。

もっと歩いたような気もするけど、寄る年波で疲れてそう思うのかな(笑)

インフルエンザの後、いっぱい食べすぎて太ってしまったので、
→掃除の頻度でわかる。私の○○の変化

これでちょっとはカロリー消費できてるといいな。

ウォーキングはお金もかからず手軽にできるので、これからも意識してやっていこうと思います。
歩いていると、頭がさえていいアイデアも浮かぶしね。

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